筋肉です。 出産に必要なのは筋肉です！ みんな、腹筋と背筋鍛えよう！ さて、深夜２時頃分娩室へ行き、いきんでも良くなってからはかなり楽になりました。 赤ちゃんがずっと右寄りなので、左側を下にした体勢で２時間半ほどいきみ続けました。 痛みの波が来…