自分が作る中で一番好きなのが、ブロッコリーとツナのピリ辛スパゲッティです。 オリーブオイルでニンニクを熱し、一口大に切ったブロッコリーを投入して炒めます。私は半生みたいなゴリゴリ感が好きなので、結構茎まで食べちゃいます。ブロッコリーの色が鮮…
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