2014-08-13から1日間の記事一覧

レッツ・ダイエット！ジョギングきょうは30分走れたよ！

ダイエット

続けてるとコツも掴めてくるもので。ゆっくり走ると長時間いけるね（当たり前や）！やっと理解しました。ってゆうか、一応分かってて、いっつも最初はゆーっくり走ってるんですけど、気づくと速くなってるんですよ。そんできょうはとにかく意識してゆっく…