たらこスパゲッティの素 1食分 玉ねぎ（小） 1/4個 5mm幅にスライスしておく シーチキン（水煮・小） 1缶 カイワレ大根 好きなだけ オリーブオイル 大さじ1/2くらい スパゲッティを茹ではじめます。 小さめのお鍋（私は直径18cmのものを使っています）オリー…